Snel afvallen was nog nooit zo simpel

Snel afvallen was nog nooit zo simpel

17 kg in 14 dagen gewoon op gezonde wijze.

Het beroemde Mentale Dieet Plan (MDP) van Katja Callens helpt al enige tijd de meest uiteenlopende mensen om af te vallen. Op een onorthodoxe manier tracht het MDP op de juiste momenten de ondersteuning te geven die veel mannen en vrouwen uiteindelijk toch nodig blijken te hebben. Om een goed beeld te geven van de werking en de methode van het MDP, is het verstandig om goed uit te leggen wat afvallen met de methode nou eigenlijk inhoudt.

Afvallen met het mentale dieet plan, hoe het werkt en waarom het werkt. Lees hier alles:

  • Ervaringen van anderen
  • Over het Mentale Dieet Plan

Snel afvallen met het MDP, dit is hoe anderen het ervaarden

Ondertussen hebben al honderden mensen met succes het programma doorlopen en hebben ze hun leven blijvend veranderd. Enkele deelnemers waren zo vriendelijk om hun met ons te delen.

Ervaring van Sonja: “Een gelukkige vrouw”

Allereerst is daar Sonja van 28. Deze frisse jongedame had al op jonge leeftijd last van overgewicht en wat ze ook probeerde, de kilo’s wilden er maar niet af. “Op een gegeven moment was ik een jaar of 15 en – ik weet het nog heel precies – zei een jongen uit de klas iets heel vervelends over mijn gewicht. Ik ben een week niet naar school geweest en ben als een gek gaan sporten. Het hielp, maar tijdelijk. Door alle drukte en stress hield ik het niet lang vol.”Sonja werd volwassen en kreeg een vriend die de overtollige kilo’s geen probleem vond. “Dat heeft hij tenminste al die tijd gezegd”, zegt Sonja lachend. “Nu weten we wel beter.” Sonja begon na een tip van een vriendin aan het MDP. Snel afvallen was voor haar niet het enige doel, ze wilde blijvend afvallen. Bij Sonja vlogen de kilo’s er vanaf en zit nu al twee jaar op haar streefgewicht. “Ik ben zielsgelukkig. Ik heb nu eindelijk geleerd hoe ik gezond en in balans kan leven. Mijn leven is enorm vooruitgegaan. Ik ben nu veel actiever.

Ervaring van Dirk: “Ruwe bolster….”

Ook Dirk, 39, kan zich de dag nog herinneren dat hij aan het MDP begon. “Ik zag het op internet staan. Het sprak me wel aan, vooral door het mentale gedeelte. Ik was niet veel te zwaar ofzo, maar een paar kilo’s mochten er zeker wel af.” Dirk besloot om het programma te volgens – enigszins sceptisch – en kreeg algauw de smaak te pakken. “Nadat ik het boek gelezen had en bij mezelf te rade was gegaan wat mijn drijfveren waren, opende zich een nieuwe, gezonde wereld voor me.”Snel afvallen was voor Dirk niet moeilijk, hij viel maar liefst 21 kilo af in vier maanden tijd. “Het mooie is dat mijn vrouw nu zegt dat ik twintig jaar jonger lijk. Ze is er altijd voor me geweest. Ik houd van die meid.” Dirk zijn vrouw volgt het MDP nu ook. Ook zij is goed op weg, aldus een trotse Dirk.

Ervaring Simone: Knappe vrouw van in de 50

Simone was nooit een vrouw waar de extra pondjes een probleem vormden, integendeel. Ze was altijd net wat te dun, zeiden zelfs de artsen. Tot ze haar vijftigste levensjaar inging. “Ik werd binnen een paar jaar van Tante Sidonia meer een Lambik”. Ze kwam veel aan en haar karakter veranderde. “Ik werd stiller, minder actief en meer bezig met wat mensen van me dachten.” Simone gooide het roer om en begon met het MDP. Binnen een half jaar zat ze op haar streefgewicht, waar ze sindsdien niet meer vanaf is gekomen. “Ik doe weer dingen, ik had een gids nodig die me van de juiste tips en motivatie kon voorzien.” “Gelukkig doet ze dat nu nog”, zegt Simone met een knipoog. Vele verschillende mensen die stuk voor stuk het MDP uitprobeerden en slaagden. Afvallen op de langere termijn is met het Mentale Dieet Plan voor veel mensen een serieuze optie.

Wat is het MDP en wat kan het voor jou betekenen?

De kern van het Mentale Dieet Plan zit in de blijvende begeleiding en ondersteuning van Katja. Dit doet ze middels Het Mentale Dieet Plan boek waar tientallen recepten staan die jou helpen bij een goed en gezond leven. Daarnaast krijg je ook talloze tips over hoe jij af kunt vallen en krijg je verder allerlei stappen aangereikt; die je uiteraard zelf moet zetten, waarmee je blijvend vet gaat verbranden. Video’s om je motivatie om pijl te houden mogen uiteraard niet ontbreken. Motivatie is verreweg het belangrijkst bij de totstandkoming van een gezonde relatie met je eigen lichaam. Het is uiteraard niet zo heel moeilijk om gemotiveerd te beginnen aan een traject waar de overtollige kilo’s als sneeuw voor de zon gaan verdwijnen.

Overkom tegenslagen

Het wordt pas echt lastig als je werk, vrienden en familie meer tijd van je opeisen en er tegenslagen op je weg komen. Dan moet je laten zien dat je het meent door goed te blijven sporten en gezond eten. Dit betekent overigens niet dat je nooit meer een vettige maaltijd mag nemen, of altijd standaard in de week drie keer moet sporten: het betekent dat je je bewust raakt van jouw innerlijke drive. Als je eenmaal jezelf leert doorgronden, wat jouw beweegredenen zijn, dan pas kan je de moeilijke situaties en de beslissingen die je daarbij neemt doorgronden, vindt Katja. Je herkent lastige situaties en krijgt met het MDP de kracht en motivatie om door te blijven gaan. Katja maakt een levenswijze van het gezonde leven. Snel afvallen is bovendien een erg lekkere bonus.

Afvallen in de praktijk

Als je de methode begint kom je al snel tot de ontdekking dat het niet uitmaakt wat je eet. Het afvallen bij het MDP draait om de volgorde waarin je de proteïne, vetten en koolhydraten tot je neemt. Met een wekelijkse e-mail krijg je heerlijke gerechten toegestuurd, die vanzelfsprekend wel lekker gezond zijn. Het principe achter snel afvallen met het MDP is je metabolisme veranderen. Je verbrandt dan in rusttoestand veel meer calorieën dan voorheen. Op die manier heb je een effectief middel tegen de overbodige kilo’s.

Uiteraard speelt ook sport en beweging een grote rol. Door je lichaam continue dingen te laten doen die enige kracht en moeite kosten, blijft deze fit en voel jij je een stuk vitaler. De oefeningen en tips worden uiteraard ook in het boek besproken. Een van de belangrijkste redenen voor veel mensen om het MDP te volgen, is dat ze klaar zijn met al die diëten, schema’s en andere methodes om het afvallen vol te houden. En ze willen snel afvallen.

Nieuw leven door het afvallen

Mensen zijn gewoontedieren, en zodra ze na een intensieve periode hun doelen (bijna) hebben bereikt, vervallen ze weer in hun oude gewoontes. Het MDP zorgt met snel afvallen ervoor dat je de kilo’s kwijtraakt, waarna het je ook de kans geeft om het vol te houden. De mentale steun is overweldigend en door het voortraject weet de deelnemer precies waar zijn of haar sterke en zwakke punten zitten. De slagingspercentages liggen dan ook zeer hoog bij het Mentale Dieet Plan.